Schlaftee
Immer mehr Menschen können abends nach den Belastungen des Alltags nicht mehr richtig abschalten und leiden unter Einschlafstörungen.
Ich mache mir gerne einen Schlaftee, nach einem alten Rezept:
25 g Schlüsselblumenblüten
15 g Lavendelblüten
10 g Hopfenzapfen
5 g Johanniskraut
3 g Baldrianwurzel
Mischen Sie die Blüten, Kräuter und die Wurzel. Für eine große Tasse Schlaftee übergießen Sie 1 Teelöffel der Mischung mit heißem Wasser und lassen den Tee 10 Minuten ziehen.
Den abgesiebten Tee etwas abkühlen lassen, nach Geschmack noch mit etwas Honig süßen und trinken.
Trinken Sie den Schlaftee eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Unser Kräuterkissen “Traumkissen” enthält ebenfalls Kräuter, welche bei Schlafstörungen einen geruhsamen Schlaf unterstützten können.
Legen Sie sich das Traumkissen einfach auf oder neben das Kopfkissen und erfreuen sich an dem herrlichen Duft!